食べた方が肌の美容に良い美肌効果のある「スイーツ」厳選5つ!

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食べた方が肌の美容に良い美肌効果のある「スイーツ」厳選5つ!

美肌スイーツ厳選5つ

はちみつプリン
チーズケーキ
葛餅
ブランマンジェ
フルーツジュレ

美肌スイーツ(ロースイーツ)

美肌スイーツ(ロースイーツ)のローとは生のことで、
白砂糖・小麦粉・卵・乳製品などアレルギーを引き起こす可能性のある食材を一切使わず、加熱処理も行わない生のスイーツの事です。

加熱処理を行わないので、素材が本来持っているものをそのまま体内に取り入れることができるスイーツです。

他にも、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富に含まれており、
食べるほど綺麗になります。

魅惑のスイーツが美肌スイーツ(ロースイーツ)です。

美肌スイーツ(ロースイーツ)

出典 http://sns-real.com

美肌スイーツ(ロースイーツ)

出典 http://stat.ameba.jp

蜂蜜プリン

プリンは、
良質のたんぱく質である卵を使ったスイーツです。
良質のたんぱく質は、代謝UPに欠かせない栄養素です。

はちみつプリン

出典 http://itami.red

はちみつプリン

出典 http://kiraringeyes.com

アボカドのレアチーズケーキ

アボカドを練り込んだ、
滑らかで濃厚なレアチーズケーキです。

アボカドは良質の脂肪を豊富に含み、
栄養価が高い。

アボカドのレアチーズケーキ

出典 http://i.ytimg.com

アボカドのレアチーズケーキ

出典 http://img.yaplog.jp

葛は、辛涼解表類(しんりょうげひょうるい)と言って、
身体から余分な熱を取り去り、身体を潤わせる効果があります。

くず餅

出典 http://s-media-cache-ak0.pinimg.com

くず餅

出典 http://s-media-cache-ak0.pinimg.com

ブランマンジェは、アーモンドの粉と牛乳をゼラチンで固めたスイーツ。
アーモンドは栄養価が高く、老化防止にもなります。

ブランマンジェ

出典 http://s.eximg.jp

美肌スイーツフルーツジュレ

フルーツに含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維が美肌に効果があり、
コラーゲンの豊富なゼラチンや寒天の食物繊維も加わります。

フルーツジュレ

出典 http://www.gift-only.com

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