ダイエットに効果があるお勧め「健康茶」厳選5つ!

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ダイエットに効果があるお勧め「健康茶」厳選5つ!

お薦めのお茶5つ

1.菊芋茶

菊芋は生姜に似た根をしたキク科の植物

秋になると菊に似た黄色の美しい花を咲かせます。栄養面の特徴としては「イヌリン」という良質な食物繊維を世界中の植物で最も多く含み、ミネラルも豊富です。近年では欧州において成分の研究が進み、非常に栄養価や薬利効果が高いことが判明しました。特に根の部分に含まれるイヌリンは、糖尿病や肥満・高中性脂肪に有効だとされ、世界中から注目を浴びています

出典 http://www.riffle.jp

菊芋茶
菊芋茶
菊芋茶

2.ヤーコン茶

ヤーコン茶の効能・効果

ヤーコン茶の効能・効果には、【糖尿病】や【高血圧】といった日本でもひじょうに多い生活習慣病の予防の他、血液中の【中性脂肪】や【コレステロール】といった脂肪の数値を下げる働きもあることから、肥満防止による【ダイエット効果】も期待できると考えられています。

出典 http://www.clue4health.com

ヤーコン茶
ヤーコン茶
ヤーコン茶

3.雪茶

雪茶とは真夏でも雪が溶けない海抜3500m以上の高山、ヒマラヤ地方「チベット」にしか生息できない、とても希少な天然の野草です

チベットは非常に過酷な地のため、雪草は1年で数ミリしか成長しません。
そのヒマラヤ地方で暮らすチベット族は、動物の肉を主食としているため、脂肪分を包み込んで排泄する働きのある雪茶を飲んで、健康な生活を送ってきました。また、雪茶の歴史は非常に古く、中国明時代の皇帝は秘茶として愛飲していたと言われています

出典 http://www.riffle.jp

雪茶
雪茶
雪茶

4.杜仲茶

健康茶として根強い人気を誇る杜仲茶

その原料である「杜仲」の効能は、以下のようなものだと考えられています。杜仲茶の効果・効能を検証しています。
コレステロールの吸収を抑える=ダイエット効果
筋肉の緊張を解き、血管を広げる=高血圧予防
停滞している血の流れを正常にする=沈静作用
腎臓・肝臓の働きをサポート=デトックス効果

出典 http://www.eficaucomtea.com

杜仲茶
杜仲茶
杜仲茶

5.シジュウム茶

シジュウム茶のココがすごい!

シジュウムとは南アメリカの熱帯地方を原産とする植物で、多くの民間療法の中で基礎的研究でその有効性が認められている数少ない療法のひとつです。
効能としてはアレルギー症状(アトピー、花粉症)の改善で有名ですが、「血糖値抑制によるダイエット効果」「美白作用」など様々な効果があります

出典 http://www.riffle.jp

シジュウム茶
シジュウム茶
シジュウム茶
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